こんにちわ、YOUです。 『相手は相手、自分は自分』と上手に切り分けられたらどんなに生きやすいか。 大人気著書である岸見さんの『嫌われる勇気』 私はたぶん合計10回は読み直してて、 本当に現代の生きる人にとって大切なことを伝えてくれる著作だと思いま…

こんにちわ、ゆぴぴです。 適応障害と診断されてから2ヶ月が経過しようとしていますが、投薬治療を毎日続けているおかげで波はありますが少しづつ良くなっている実感はあります。 社会生活から離れてみて思うことは、やっぱり 『不安…』 毎日、不安で不安で…

正直びっくりしました。 11人に1人若しくわ10人に1人の割合でパパもうつ病になるのだと知って。 これはママが産後うつになるのと同等の割合みたいですね。 また自分と同じように子育てしながらうつ病（厳密にいうと私は適応障害なので恐らくもっと大変だと思…

こんにちわ、ゆぴぴです。 昨日は一人でお留守番をしてました。 というのも奥さんが2週間に1回を目安に実家に帰っていて、昨日がその日でした。 定期的に実家に帰ることでガス抜きにもなるし、奥さんもお母さんと仲が良いのでリフレッシュができればと思い、…

こんばんわ、ゆぴぴです。 適応障害と診断されてからそろそろ2ヶ月が経過しようとしています。 初期の頃に比べると少しずつ良くなってきてはいるかな？と思っていたのですが、今日は久々に色々と込み上げてくるものがあり考え込んでしまいました。 なので、…

こんばんわ、ゆぴぴです。 本日の夕飯ラインナップはこんな感じです。 唐揚げ ベーコンとえりんぎのバターソテー 味噌汁（えりんぎ、豆腐、油揚げ） ご飯 唐揚げはコストコで購入した『さくらどり（国産鶏もも肉）』を使用。 我が家では100gずつ、200gずつと…

おはようございます、ゆぴぴです。 皆さん、子どものお尻拭きってどうされていますか？ 子育てされている多くの方がこんなお悩みを持たれていると思います。 薄手のため１枚で使える面積が限られている つい拭き終えるまでに何枚も使ってしまう こういった悩…

こんばんわ、ゆぴぴです。 適応障害と診断されてから治療中である私の役割はおおむね昼、夜と料理を作ることです。 本日は、、 豚キムチ（豚バラはコストコでまとめ買いし冷凍したものを使用） 味噌汁（木綿豆腐、ワカメ、油揚げ） ミートボール（レンチン）…

こんばんわ、ゆぴぴです。 今日は比較的涼しいですが先日までは連日猛暑日が続いてましたね。 節電、節電と政府から呼びかけられている反面、我が家では子どもがまだ生後間もないため室温との格闘は続いております。 そんな中、最近3coinsで素晴らしい商品を…

こんにちわ、ゆぴぴです。 先日の初投稿から改めて自己紹介をします＾＾ 【自己紹介】 ■名前：ゆぴぴ（あだ名が「ゆっぴー」だった為、そこから） ■年齢：秘密（平成生まれです） ■経歴：某四年生大学を卒業 ➡︎ IT会社に新卒で入社（営業職） ➡︎ 医療機器メ…

5月中旬、GW明けてからしばらくが経ったとき、私は『適応障害』と診断されました。 はじめまして、適応障害と診断されて現在、療養中のゆぴぴと申します。 4月に第一子を授かり、同時に転職した会社で新たなスタートを切った矢先の5月に私は『適応障害』と診…